POTO KLIK – Berikut ini lima macam gangguan kesehatan akibat penggunaan teknologi. Baik komputer, laptop, smartphone, dan sebagainya.
Teknologi adalah keseluruhan sarana untuk menyediakan barang-barang yang diperlukan bagi kelangsungan dan kenyamanan hidup manusia.
Sesuai maknanya barang-barang tersebut memberikan kemudahan bagi kita.
Akan tetapi tak hanya hal positif yang dibawa teknologi, kehadirannya juga menyertakan dampak negatif satu diantaranya gangguan kesehatan manusia, baik kesehatan fisik maupun mental.
Masalah-masalah kesehatan akibat penggunaan teknologi tersebut bisa dialami orang dalam segala lapisan usia.
Maka dari itu kita harus menggunakan teknologi secara bijak agar terhindar dari beragam masalah kesehatan yang timbul di kemudian hari.
Berikut ini lima macam gangguan kesehatan akibat penggunaan teknologi yang dikutip potoklik.id dari kanal Youtube Sehat Secara Alami. Minggu, 12 Februari 2023.
1. Mata pegal dan kering
Menggunakan gawai selama berjam-jam dapat mengaburkan pandangan, membuat mata jadi kering, tak hanya pada mata anda juga bisa merasakan nyeri pada area tubuh lain, seperti kepala, leher atau bahu.
Agar hal ini tidak terjadi terapkan 20-22 setiap 20 menit melihat layar gadget gunakan 20 detik untuk melihat hal lain sejauh 20 kaki setara dengan 6 meter.
2. Postur tubuh yang buruk
Cara menggunakan Gadget dan komputer dapat berkontribusi terhadap postur yang salah, melihat ke bawah dan membungkuk akan memberi tekanan berlebih pada leher dan tulang punggung, Berjalanlah setelah sejam bekerja apabila memungkinkan agar menghindari perubahan postur.
